تسجيل الدخول   إنشاء حساب جديد  
arrow_left الأقسام الرئيسية
arrow_left المكتبات
arrow_left أدوات المستخدم
من نحن؟
إتصل بنا





مدينة الخدام
ماركو برسوم
2022-06-04

نصائح تساعدك تبطل تدخين

(معلومات عن الشباب)




مدينة الخدام - أفكار مدارس الأحد - المعلومات

1. اشرب --> مياة وسوائل وعصائر كتير.
2. كٌل --> فاكهة وخضروات طازة كتير.
3. أشغل --> فمك بحبات النعناع أو اللب أو أي حاجة تانية.
4. مارس --> رياضة خفيفة زي المشي في الهواء كل يوم.
5. أبعد --> عن اللي ممكن يعصبك خلال الفترة الأولى.
6. أتجنب --> تقعد في أماكن فيها مدخنين بقدر الإمكان.
7. الصوم --> من أنسب الأوقات اللي تبدء فيها التوقف عن التدخين.
8. أفتكر ---> دايماً أضرار التدخين على صحتك وأسرتك ومالك وأبديتك.
9. ثق --> بنفسك وبقدرتك على الإقلاع عن التدخين.
10. اختار --> يوم تبطل فيه، وقول عنه لكل عيلتك وأصحابك بتاريخ اليوم ده، وفي اليوم ده الصبح أتخلص من السجائر والولاعات وكل اللي بيفكرك بالتدخين.
11. وفر --> ثمن السجاير اللي كنت بتدخنها كل يوم ، وبعد أسبوعين من التبطيل استخدم الفلوس دي عشان تحتفل انك شخص غير مدخن.
12. أستعين --> بالطبيب او باي حد ممكن يساعدك لو مقدرتش تنفذ الخطوات دي لوحدك.


312
0
0


** لا توجد تعليقات على هذه الفكرة..



المزيد عن الشباب

هل ينفع يكون فيه صداقة بين ولد وبنت؟
هل ينفع يكون فيه صداقة بين ولد وبنت؟
معلومات
عايزة ألبس زي صحابي
عايزة ألبس زي صحابي
مقال
الاحتشام في المسيحية
الاحتشام في المسيحية
تأمل
الرياضة الروحية
الرياضة الروحية
فقرة كتابية
الخصوصية
الخصوصية
بوربوينت
المزيد


من مكتبة المعلومات

رموز في حياتنا من قصة يونان
رموز في حياتنا من قصة يونان
(عن صوم يونان)
نبذة عن اسفار الكتاب المقدس
نبذة عن اسفار الكتاب المقدس
(عن الكتاب المقدس)
يونان كرمز للسيد المسيح
يونان كرمز للسيد المسيح
(عن صوم يونان)
معلومات طقسية عن صوم يونان
معلومات طقسية عن صوم يونان
(عن صوم يونان)
أفراح القيامة
أفراح القيامة
(عن عيد القيامة)
المزيد


مشاركات من ماركو

هيرودس لم يفهمها
هيرودس لم يفهمها
تأمل عن محبة الله لنا
منهج خامسة ابتدائي - مايو إلى اغسطس - اسقفية الشباب
منهج خامسة ابتدائي - مايو إلى اغسطس - اسقفية الشباب
كتاب
٣٠ نصيحة نحو حياة الفرح و النقاوة
٣٠ نصيحة نحو حياة الفرح و النقاوة
تدريب روحي عن علاقتنا بالله
منهج كي جي 2 - يناير إلى ابريل - اسقفية الشباب
منهج كي جي 2 - يناير إلى ابريل - اسقفية الشباب
كتاب
لا تقف وحدك
لا تقف وحدك
اقوال آباء عن الصلاة


أحدث الفقرات

نشأة الطوائف مختصرة - والفروق بينها
نشأة الطوائف مختصرة - والفروق بينها
بوربوينت عن الطوائف
بوربوينت الإختلافات الجوهرية بين الطوائف
بوربوينت الإختلافات الجوهرية بين الطوائف
بوربوينت عن الطوائف
هل ربنا يسوع  كان بروتستانتي ولا ارثوذكسي ولا كاثوليكي؟ نشأة الطوائف
هل ربنا يسوع كان بروتستانتي ولا ارثوذكسي ولا كاثوليكي؟ نشأة الطوائف
درس عن الطوائف
متى حدث إنفصال الطوائف المسيحية؟ وكيف كانت نشأتها؟! ومتى ظهرت في مصر؟
متى حدث إنفصال الطوائف المسيحية؟ وكيف كانت نشأتها؟! ومتى ظهرت في مصر؟
معلومات عن الطوائف
الاختلافات العقيدية بين الطوائف
الاختلافات العقيدية بين الطوائف
درس عن الطوائف